心慌心悸怎么办？

心慌心悸可能是由多种因素引起的，包括焦虑、压力、心脏疾病等。在出现心慌心悸时，首先应保持冷静，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。避免摄入过多咖啡因和酒精，这些物质可能加剧心慌症状。如果心慌心悸频繁发生或伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，以排除心脏疾病等严重健康问题。在医生指导下，可能需要进行心电图检查、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。