孕妇能吃凉薯吗？

孕妇在饮食上应格外注意，凉薯作为一种常见的根茎类蔬菜，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养成分，对孕妇的健康有一定的益处。然而，凉薯性凉，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状，因此建议孕妇适量食用凉薯，避免过量。同时，孕妇在食用凉薯时，应确保其新鲜、干净，避免食用变质或不卫生的凉薯，以免对自身及胎儿健康造成不良影响。