百香果籽能吃吗？

百香果籽是可以食用的。百香果籽含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、维生素和矿物质等，对人体健康有益。食用百香果籽可以帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，百香果籽中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。然而，由于百香果籽较硬，直接食用可能对牙齿和消化道造成损伤，建议将百香果籽与其他食物混合食用，或者将百香果籽磨碎后食用，以减少对牙齿和消化道的影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。