喝茶有哪些潜在健康风险？

茶叶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。茶叶中的鞣酸可能与食物中的铁结合，影响铁的吸收，长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血。此外，茶叶中的草酸可能与钙结合，影响钙的吸收，增加患肾结石的风险。因此，饮茶应适量，避免空腹饮茶，以免对胃肠道造成刺激。