走路会损伤膝盖吗？

走路作为一种低强度的有氧运动，对膝盖的影响是双面的。适度的走路可以增强膝关节的稳定性，促进关节液的循环，有助于关节健康。然而，如果走路姿势不正确、过度负荷或者存在膝关节病变，走路可能会对膝盖造成损伤，如加速关节磨损、增加软骨损伤的风险。因此，建议在走路时保持正确的姿势，避免长时间高强度的走路，特别是对于有膝关节问题的人群，应在医生指导下进行适量的运动。