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柠檬水的正确泡法是什么?
2025-05-21 09:12:04
1225人阅读
问题描述:(男 ,32岁)柠檬水的正确泡法是什么?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
柠檬水的正确泡法如下:首先,将新鲜柠檬洗净后切成薄片,每片厚度约2-3毫米。然后,将柠檬片放入玻璃杯中,用木制或塑料材质的勺子轻轻挤压柠檬片,以释放出柠檬汁。接着,向杯中加入约200-300毫升的温水,水温控制在40-60摄氏度之间,以避免破坏柠檬中的营养成分。最后,根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖,搅拌均匀后即可饮用。柠檬水含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力和抗氧化。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-21
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