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清茶有哪些健康益处?
2025-05-21 14:46:28
1680人阅读
问题描述:(女 ,36岁)清茶有哪些健康益处?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
清茶作为一种天然饮品,具有多种健康益处。首先,茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,延缓衰老过程。其次,茶叶中的儿茶素能够降低心血管疾病风险,改善血管健康。此外,清茶还有助于提神醒脑,提高注意力,因为茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统。同时,茶叶中的氟元素有助于预防蛀牙,维护口腔健康。最后,清茶还具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和毒素,促进新陈代谢。综上所述,适量饮用清茶对人体健康具有积极影响。
2025-05-21
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