抽烟能否缓解压力？

吸烟被一些人认为可以缓解压力，但实际上这是一种误解。吸烟时，烟草中的尼古丁会刺激大脑释放多巴胺，产生短暂的愉悦感，但这并不是真正的压力缓解。长期吸烟会导致身体对尼古丁产生依赖，反而增加焦虑和压力。此外，吸烟还会对心血管系统、呼吸系统等造成严重损害，增加患多种疾病的风险。因此，寻求健康的生活方式和压力管理技巧，如运动、冥想、社交活动等，才是缓解压力的有效方法。