甘蔗汁有哪些营养价值和功效？

甘蔗汁含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和天然糖分。它含有的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；维生素A有助于维护视力和皮肤健康。甘蔗汁中的钙和磷有助于骨骼健康，而钾则有助于维持心脏和肌肉功能。此外，甘蔗汁还具有清热解毒、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛和口干等症状有一定的帮助。它还能提供能量，适合在炎热天气中饮用以补充流失的水分和电解质。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。