洋甘菊茶有哪些具体功效？

洋甘菊茶具有多种健康益处。它含有抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害，从而保护身体免受氧化应激。洋甘菊茶还具有抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应，对于缓解肌肉疼痛和关节炎症有益。此外，它还具有镇静效果，有助于改善睡眠质量，对于缓解焦虑和压力也有积极作用。洋甘菊茶还有助于消化，可以减轻胃部不适和胀气。最后，它还具有免疫调节作用，可能有助于增强身体的自然防御机制。