腹股沟拉伤需休息几天？

腹股沟拉伤的恢复时间因个体差异而异，通常需要7至14天的休息和恢复。在这段时间内，患者应避免剧烈运动和重复性活动，以减少对受伤区域的进一步损伤。建议进行适当的冷敷以减轻疼痛和肿胀，同时保持患肢抬高以减少水肿。在疼痛和肿胀减轻后，可以逐渐增加活动量，进行温和的拉伸和加强练习，以促进恢复。若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。