葡萄干有哪些健康益处？

葡萄干是一种营养丰富的健康食品，它含有大量的天然糖分、膳食纤维、维生素和矿物质。葡萄干中的抗氧化剂有助于减少氧化应激和炎症，从而降低患心血管疾病的风险。此外，它还含有丰富的铁质，有助于预防贫血。葡萄干还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。同时，它还含有植物化学物质，如白藜芦醇，这种物质被认为具有抗癌和抗炎作用。因此，适量食用葡萄干可以为人体提供多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。