金桔有哪些健康益处？

金桔，学名Fortunellamargarita，是一种富含维生素C、钾和膳食纤维的水果。它具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。金桔中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益。此外，金桔还含有类黄酮等化合物，这些物质有助于降低血压和改善心血管健康。金桔的膳食纤维有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。适量食用金桔，可以作为健康饮食的一部分，为身体提供多种营养素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。