燕窝有哪些功效与作用？

燕窝，作为一种珍贵的滋补品，具有多方面的健康益处。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，能够增强人体免疫力，促进细胞再生，对皮肤有良好的滋养作用，有助于改善皮肤弹性和光泽。此外，燕窝还具有润肺、养胃、益气、补中的作用，对于呼吸系统疾病和消化系统疾病有一定的辅助治疗效果。同时，燕窝还能调节内分泌，对女性健康尤其有益，有助于改善月经不规律、缓解更年期症状。长期食用燕窝，可以提高人体的整体健康水平，增强体质。