排卵日是什么意思？

排卵日是指女性月经周期中，卵巢释放成熟卵子进入输卵管，准备与精子结合的那一天。通常，排卵发生在月经周期的中间阶段，大约在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的确定对于计划怀孕或避孕的夫妇来说非常重要，因为它是女性生育能力最强的时期。排卵期间，宫颈黏液会变得更加清澈、滑腻，类似于生鸡蛋清，这是身体为精子通过而准备的自然信号。了解排卵日有助于提高受孕几率或有效避孕。