吃面包会胖吗？

面包作为一种常见的主食，其热量主要来源于碳水化合物。适量食用面包不会导致体重增加，但过量摄入或选择高糖、高脂肪的面包则可能增加热量摄入，从而增加体重。体重管理需要综合考虑饮食结构、热量摄入与消耗的平衡。因此，建议选择全麦、低糖、低脂肪的面包，并控制摄入量，同时配合适量的运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。