紫苏籽油有哪些功效与作用？

紫苏籽油具有多种功效与作用。首先，它富含α-亚麻酸，对心脑血管健康具有积极影响，有助于降低血脂和预防动脉粥样硬化。其次，紫苏籽油中的抗氧化成分能够保护细胞免受自由基损伤，增强机体免疫力。此外，它还具有抗炎作用，有助于缓解慢性炎症性疾病的症状。紫苏籽油还具有抗过敏效果，对于减轻过敏反应有一定的帮助。最后，紫苏籽油对皮肤健康也有益处，可以改善皮肤状况，促进皮肤健康。