糖尿病患者适宜食物有哪些？

糖尿病患者适宜的食物主要包括低血糖指数（GI）的碳水化合物、富含纤维的食物、优质蛋白质和健康脂肪。建议摄入全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜、新鲜水果、瘦肉、鱼类、低脂乳制品和坚果。这些食物有助于控制血糖水平，同时提供必要的营养。应避免高糖、高脂肪和加工食品，以减少血糖波动和并发症的风险。