茯茶有哪些健康益处？

茯茶，作为一种传统的发酵茶，具有多种健康益处。它富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，降低氧化应激，从而预防心血管疾病和某些癌症。茯茶还能调节肠道菌群，促进消化，改善肠道健康。此外，茯茶中的茶多糖和茶氨酸等成分有助于降低血糖和血脂，对糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。长期适量饮用茯茶，还有助于提神醒脑，增强免疫力，对维护整体健康具有积极影响。