银耳百合汤有何健康益处？

银耳百合汤是一种传统的养生汤品，具有多种健康益处。银耳富含天然胶质，有助于滋润皮肤，增强皮肤弹性，同时具有润肺、养胃、滋阴、润燥的功效。百合则具有养阴润肺、清心安神的作用，对于改善睡眠质量和缓解精神压力有积极效果。此外，银耳百合汤还能增强人体免疫力，对于调节内分泌、促进新陈代谢也有一定的帮助。综上所述，银耳百合汤是一种适合日常饮用的健康饮品，尤其适合干燥季节和需要调理身体的人群。