自慰频繁导致射精过快怎么办？

自慰频繁可能导致射精过快，这与心理因素和生理因素有关。建议首先减少自慰频率，以降低对性刺激的敏感度。其次，可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，进行心理咨询，以解决可能存在的焦虑和压力问题。在性生活中，可以尝试采用“停-启”技巧，即在射精前暂停性行为，待兴奋度降低后再继续，以延长性生活时间。如有必要，可咨询专业医生，寻求进一步的指导和帮助。