金花茶有哪些健康益处？

金花茶，学名Camelliachrysantha，是一种珍贵的山茶科植物，具有多种健康益处。其含有的天然抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，有助于清除体内自由基，增强免疫力，预防心血管疾病。金花茶还富含多种微量元素，如锌、硒等，对维持人体正常生理功能和促进新陈代谢具有积极作用。此外，金花茶具有一定的抗炎和抗菌特性，有助于改善消化系统健康，预防胃肠道疾病。长期适量饮用金花茶，还有助于提神醒脑，改善睡眠质量。