菠萝有哪些健康益处？

菠萝是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C和锰，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，对维持皮肤健康和伤口愈合至关重要。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然的消化酶，可以帮助分解蛋白质，缓解消化不适。此外，菠萝还含有抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损害，预防慢性疾病。菠萝还含有一定的膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化系统的正常运作。适量食用菠萝，可以为身体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。