人参果有助于减肥吗？

人参果作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对于人体健康具有一定的益处。然而，关于人参果是否有助于减肥，目前并没有充分的科学证据支持。减肥主要依赖于控制饮食摄入的总热量和增加身体活动量。人参果虽然糖分和热量相对较低，但单纯依赖食用人参果并不能达到减肥的目的。建议在均衡饮食和适量运动的基础上，适量食用人参果，以促进身体健康。