山茶油的八大功效是什么？

山茶油，又称茶籽油，是一种从山茶科植物种子中提取的植物油，具有多种健康益处。其八大功效包括：1.降低胆固醇，有助于心血管健康；2.抗氧化，减缓细胞老化；3.抗炎，减轻炎症反应；4.改善消化，促进肠道健康；5.保湿护肤，维护皮肤屏障；6.促进伤口愈合，加速组织修复；7.增强免疫力，提高身体抵抗力；8.调节血糖，对糖尿病患者有益。山茶油的这些功效使其成为日常饮食中一种健康的食用油选择。