姑娘果有哪些健康益处？

姑娘果，学名枸杞子，是一种常见的中药材和保健食品。它含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，以及多种微量元素，对人体健康具有多方面的益处。枸杞子能够增强免疫力，对抗自由基，延缓衰老过程。它还有助于保护视力，改善眼部疲劳。此外，枸杞子对于肝脏具有保护作用，能够促进肝脏细胞再生，预防脂肪肝。对于心血管健康，枸杞子能够降低血脂，预防动脉硬化。同时，它还有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。综上所述，姑娘果是一种营养价值高、对健康有益的食品。