酵素果冻有哪些作用和注意事项？

酵素果冻是一种含有天然酶和益生菌的健康食品，其主要作用包括促进消化、增强肠道功能、改善便秘、帮助营养物质的吸收以及维持肠道微生态平衡。此外，酵素果冻还有助于提高新陈代谢，对减肥和维持体重有一定的辅助作用。在使用酵素果冻时，需注意以下几点：首先，应选择信誉良好的品牌，确保产品质量；其次，应按照产品说明正确食用，避免过量摄入；最后，对于特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有特定疾病的人群），在食用前应咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜性。