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期门穴如何缓解肝郁?
2025-05-21 13:57:20
14291人阅读
问题描述:(男 ,36岁)期门穴如何缓解肝郁?
医生回答(1)
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
期门穴位于胸部,乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸处。通过按摩期门穴,可以疏肝解郁,调和气血。具体操作时,患者取仰卧位,用食指或中指指腹,顺时针方向轻柔按摩期门穴,每次按摩约5-10分钟,力度以患者感到舒适为宜。长期坚持按摩期门穴,有助于缓解因肝郁引起的胸闷、胁痛、情绪抑郁等症状。同时,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动,以促进身心健康。
2025-05-21
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