期门穴如何缓解肝郁？

期门穴位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。通过按摩期门穴，可以疏肝解郁，调和气血。具体操作时，患者取仰卧位，用食指或中指指腹，顺时针方向轻柔按摩期门穴，每次按摩约5-10分钟，力度以患者感到舒适为宜。长期坚持按摩期门穴，有助于缓解因肝郁引起的胸闷、胁痛、情绪抑郁等症状。同时，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以促进身心健康。