喝奶茶有哪些健康利弊？

饮用奶茶具有两面性的健康影响。从积极方面来看，奶茶中的茶叶含有茶多酚等抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和降低某些癌症风险。同时，牛奶富含钙质，有助于骨骼健康。然而，奶茶中的糖分和奶精可能增加热量摄入，长期过量饮用可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病风险增加。此外，部分奶茶含有咖啡因，过量摄入可能引起心悸、失眠等不良反应。因此，适量饮用奶茶并注意糖分和咖啡因的摄入量是关键。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。