莲雾果有哪些健康益处？

莲雾果，学名Syzygiumsamarangense，是一种热带水果，具有多种健康益处。它含有丰富的水分和维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。莲雾果还含有抗氧化物质，可以抵抗自由基，延缓衰老。此外，它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。莲雾果的热量较低，适合减肥期间食用。同时，它还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，减轻水肿。综上所述，莲雾果是一种营养丰富、健康益处多的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。