生物反馈治疗是什么？

生物反馈治疗是一种非侵入性的心理行为疗法，通过监测和训练患者对自身生理过程的感知和控制能力，以改善或恢复生理功能。该疗法涉及使用生物反馈设备，如心电图、肌电图等，实时监测患者的生理信号，并将这些信号转化为视觉或听觉反馈，使患者能够观察并学习如何调节自己的生理反应，如心率、血压、肌肉紧张度等。通过反复练习，患者可以学会在没有外部设备辅助的情况下，自主控制这些生理过程，从而有效管理与压力、疼痛、焦虑等相关的症状。