糖尿病患者能否食用腰果？

糖尿病患者在饮食管理中需要严格控制总热量摄入，尤其是脂肪和碳水化合物的摄入。腰果作为一种坚果，虽然富含健康的不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维，但其热量密度较高，每100克腰果大约含有550千卡的能量。因此，糖尿病患者可以适量食用腰果，但必须计算其热量并从日常饮食总热量中扣除相应的量，以保持血糖控制的稳定性。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下，将腰果作为健康饮食计划的一部分，合理分配在日常饮食中。