自慰是否适当？

自慰是一种正常的性行为，对于成年人来说，适度的自慰可以释放性压力，有助于心理健康和性健康。然而，过度自慰可能会导致身体和心理的负担，如疲劳、焦虑和性功能障碍。因此，关键在于找到一个平衡点，确保自慰不会对个人的日常生活和健康产生负面影响。重要的是要认识到自慰是正常的，但也要注意不要让它成为逃避现实或处理情感问题的手段。