花生油的热量是多少？

花生油作为一种常见的食用油，其热量相对较高。每100克花生油大约含有884千卡的热量。由于花生油中富含不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸，这些成分对人体健康具有一定的益处，例如有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。然而，由于其热量较高，建议在日常饮食中适量摄入，以避免过量摄入导致的能量过剩。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。