白头发如何治疗

治疗白头发需综合考虑多种因素，包括遗传、营养、压力等。首先，建议改善生活习惯，保证充足睡眠，减少压力。其次，均衡饮食，增加富含B族维生素、铜、锌等微量元素的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、全谷物等。此外，适当进行头皮按摩可促进血液循环，有助于改善毛囊营养供应。若白头发与疾病相关，如甲状腺功能异常等，需针对性治疗。对于部分人群，染发可暂时改善外观。最终治疗方案应由专业医生根据个体情况制定。