孕妇能否食用特定食物

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎，因为某些食物可能对母体和胎儿的健康产生不利影响。一般来说，孕妇应避免食用高汞鱼类、生或未煮熟的肉类和海鲜、未经巴氏杀菌的乳制品和果汁、酒精以及含有咖啡因的饮料。同时，应限制高糖、高脂肪和加工食品的摄入，以维持健康的体重增长。建议孕妇在饮食中增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪的摄入，以确保营养均衡。在食用任何特定食物前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保食物安全和适宜。