敏感肌肤如何护理？

敏感肌肤的护理需要格外注意，首先应选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。日常清洁时，应使用温水而非过热或过冷的水，以减少对肌肤的刺激。保湿是敏感肌肤护理的关键，应选用适合敏感肌肤的保湿产品，保持肌肤水油平衡。防晒也是不可忽视的一环，选择物理性防晒产品，避免化学防晒剂可能引起的刺激。此外，避免过度去角质，减少肌肤屏障的损伤。在饮食上，应避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，以增强肌肤的自我修复能力。