小孩喝茶水好不好

儿童适量饮用茶水可以带来一定益处，如茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。然而，茶叶中的咖啡因可能导致儿童兴奋、影响睡眠，因此建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶类，如花草茶。此外，茶水中的鞣酸可能影响铁的吸收，因此不宜在餐后立即饮用。总之，儿童饮茶应适量，避免过量摄入咖啡因，并注意饮茶时间，以免影响营养吸收。