哪些食物有助于回奶？

在哺乳期间，若需减少乳汁分泌，可以通过调整饮食结构来实现。一些食物可能有助于回奶，包括含有雌激素的食物，如豆制品、蜂蜜等；以及一些具有收敛作用的食物，如山楂、麦芽等。同时，减少高蛋白、高脂肪的食物摄入，如肉类、奶制品等，也有助于减少乳汁分泌。需要注意的是，回奶过程应循序渐进，避免突然大量减少乳汁，以免引起乳腺炎等并发症。在调整饮食的同时，还应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以利于身体健康。