流鼻血了怎么办？

当出现流鼻血时，首先保持冷静，避免恐慌。立即坐下或半躺，头部稍微前倾，以减少血液流入喉咙。用拇指和食指轻轻捏住鼻翼，持续约5至10分钟，以帮助止血。同时，可以用冷毛巾敷在鼻子和脸颊上，以收缩血管，减缓出血。避免仰头，因为这会使血液流入喉咙，可能导致误吸。如果鼻血持续不止或频繁发生，应及时就医，以排除潜在的健康问题。