大众养生网

心理压力是指什么?

2025-05-21 18:29:281815人阅读

问题描述:(男 ,30岁)心理压力是指什么?

医生回答(1)

李侃主任医师

江西省精神病医院精神科

心理压力,又称心理应激,是指个体在面对外界环境变化或内在心理冲突时所产生的一种紧张、焦虑和不安的情绪状态。这种状态可能源于工作、学习、人际关系等方面的压力,导致个体出现情绪波动、认知功能下降和行为改变。长期的心理压力若未得到有效缓解,可能对个体的身心健康产生不良影响,如引发焦虑、抑郁等心理障碍,甚至导致生理健康问题。因此,了解和识别心理压力,采取适当的应对策略,对于维护个体的心理健康至关重要。
2025-05-21

推荐文章

推荐问答