沙棘泡水喝的正确方法是什么

沙棘泡水饮用的正确方法如下：首先，选取新鲜或干燥的沙棘果，将其清洗干净，去除杂质。然后，将沙棘果放入杯中，加入适量的热水，水温不宜过高，以免破坏沙棘中的营养成分。静置几分钟，让沙棘果中的营养成分充分溶解于水中。最后，待水温适宜时饮用。沙棘泡水具有抗氧化、增强免疫力等健康益处，但需注意个体差异，适量饮用。