如何改善眼睛干涩

改善眼睛干涩的方法包括：保持室内空气湿度，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息并进行眼部运动；保持充足的睡眠，避免熬夜；多摄入含有维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果；使用人工泪液滴眼液以缓解干涩症状。如果干涩症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。