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缺铁性贫血如何补充铁质?
2025-05-21 20:59:56
14858人阅读
问题描述:(男 ,22岁)缺铁性贫血如何补充铁质?
医生回答(1)
汤多壮
副主任医师
南昌大学第二附属医院
血液内科
缺铁性贫血是由于铁元素摄入不足或吸收障碍导致的贫血症状。补充铁质可以通过调整饮食结构来实现,建议增加富含铁的食物摄入,如红肉、动物肝脏、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和强化铁的谷物等。同时,维生素C有助于提高铁的吸收率,因此可以搭配富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿等。此外,避免与抑制铁吸收的食物同时摄入,如茶、咖啡和乳制品。在必要时,应在医生指导下进行铁剂补充治疗。
2025-05-21
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