备孕期间应戒酒多久？

在备孕期间，建议至少提前3个月开始戒酒。酒精摄入可能会对精子和卵子的质量产生负面影响，增加胎儿发育异常的风险。男性长期饮酒可能导致精子数量减少、活力下降和畸形率增加，而女性饮酒可能影响月经周期和排卵，增加流产和胎儿发育异常的风险。因此，为了提高受孕成功率和保障胎儿健康，夫妻双方应至少提前3个月戒酒，并保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠。