耳石症患者应如何正确休息

耳石症患者应采取正确的休息方式以减轻症状。首先，患者应避免突然的头部运动，如快速转头或弯腰，以减少耳石脱落的风险。其次，建议患者保持充足的休息，避免过度疲劳，以减少耳石症的发作。在睡眠时，患者应选择侧卧位，避免头部低于心脏水平，以减少耳石进入半规管的机会。此外，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的精神压力，以降低耳石症的复发率。