备孕是什么意思

备孕是指育龄夫妇在计划生育前，通过调整生活方式、饮食习惯、心理状态等，为成功怀孕创造有利条件的过程。这一过程通常包括戒烟戒酒、保持健康体重、合理饮食、补充叶酸、避免接触有害物质、进行适当的运动以及保持良好的心理状态等。备孕的目的是为了提高受孕几率，减少胎儿出生缺陷的风险，确保母婴健康。