怀疑自己得了艾滋病怎么办？

如果您怀疑自己可能感染了艾滋病病毒（HIV），首先应保持冷静。建议您尽快前往医疗机构进行专业的HIV抗体检测。检测是确诊HIV感染的唯一途径，且许多医疗机构提供免费或低成本的检测服务。在等待检测结果期间，避免高风险行为，以减少可能的传播风险。如果确诊为HIV阳性，应及时接受抗病毒治疗，以控制病毒复制，延缓疾病进展，并降低传播风险。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于改善预后同样重要。