经期可以适量饮用红酒吗

经期适量饮用红酒对女性健康可能有一定的益处。红酒中的抗氧化剂如白藜芦醇和多酚类物质有助于降低心血管疾病风险，同时可能对情绪调节和睡眠质量产生积极影响。然而，过量饮酒可能对肝脏造成负担，并可能影响荷尔蒙平衡。因此，建议女性在经期适量饮用红酒，同时注意个人酒精耐受度和整体健康状况。适量饮酒的定义因个体差异而异，但通常建议女性每天不超过一杯。