做眼保健操有哪些益处

眼保健操是一种简单易行的眼部运动方式，其益处主要体现在以下几个方面：首先，通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视。其次，眼保健操有助于放松眼部肌肉，减轻长时间用眼带来的紧张感。此外，定期进行眼保健操还可以提高眼睛的调节能力，增强视力。总之，眼保健操是一种有益于眼部健康的运动方式，值得推广和实践。